jak poznać

BzykuDG - dokładnie tak jest :-D cieszę się, że jako tako się czuję, myślę, że spokojnie dotrwam ten miesiąc i wyjdę w przyzwoitej formie, jak nie życiowej ! Wojtekztr - Nie ma problemu, dla mnie to była przyjemność przyjechać, zobaczyć i poznać :-)) Forma bym nie powiedział, że robi się szybko, redukcja już trochę trwa (start końcówka maja)... [...]

[...] doprowadzić sylwetkę do ładu kiedy tylko zechcę :-) Druga sprawa, że to głównie woda... może dziś tialo wrzucę na noc bo jutro w pracy mogą mnie nie poznać %-) Podeślę Wam jakieś foteczki świąteczne, miałem przyjemność spróbować ukraińskich rarytasów i muszę przyznać, że daaawno nie jadłem tak świetnie przygotowanego jedzenia. Niestety mam [...]

[...] jest niezdrowe %-) co byśmy nie robili, nie jedli itd. to i tak się odbija na zdrowiu. Paradoksalnie nawet jeśli się "zdrowo" odżywiamy to nie jest to do końca zdrowe, bo jakość tego jedzenia pozostawia wiele do życzenia. Znam niestety kilka przypadków osób, które teoretycznie prowadziły się zdrowo a umierały zdecydowanie za szybko, a ile jest [...]

[...] już dawno minął, gdyż wiem, na co pozwala mi genetyka. Stałem na scenie parę ładnych razy z lepszymi i gorszymi wynikami. Zdaje mi się, że gdzieś tam za szafą leży jakiś srebrny medal z jednej imprezy krajowej, ale tak mnie obchodzi to całe startowanie, że nawet nie wiem, gdzie go pierdyknąłem. Dyplomy z imprez dawno się pogubiły. Mam [...]

Yhym, pokaż te "wyniki siłowe" i prześledź sobie jakiś trening ukierunkowany na siłę. Knife - chodzi mi o to ze zawsze co piaty trening na dana grupe miesniowa szlem do przodu . jesli np. klatke zaczynalem na cyklu 70 /75/80/85 x 12/10/8/8 to na piatym treningu startowalem 75/80/85/90 . zazwyczaj zawsze ostaniej serii , w tym wypadku [...]

powodzenia, będę obserwował tym bardziej, że też planuję swój debiut na wiosnę 2019 jak wszystko dobrze się ułoży. W jaką katagorię celujecie z Przemkiem? Jakieś foty obecnej formy wrzucałeś parę stron wczesniej? Jestem w sobotę na fiwe wiec moze bedzie okazja się poznać i zbic pionę.

Dzięki Tomku za miłe słowa! Mi również miło było poznać i zamienić kilka słów na bieżni :D i targach! U Ciebie również fotki nie oddają tego jak jest naprawdę :-> Ten minicut to chyba tylko na żeby odpocząć od jedzenia :D i nabrać jeszcze większego apetytu %-)

ja mówię, że nie mam takich emocji jak współczucie, empatia, żal, że komuś coś jest i to nie tyczy się moich pacjentów tylko, ale generalnie ludzi wszystkich, nieważne czy to ktoś z moich znajomych czy z rodziny, po prostu tak mam, że nie umiem współczuć, i co, mam mówić, że jest mi przykro, skoro mi nie jest ? bez sensu ja się żadnemu mojemu [...]

Siema siema, ja juz po zawodach %-) mega emocje i stres przy okazji, ładowałem ostroznie, ale o tym co kiedy jak gdzie leciało nie bede pisał bo za duzo tlumaczenia i gadania co czemu jak i po co. Mowiac w skorice poszlo sporo ww i nabiły sie......... nogi %-) gora tak na 50% z tego co inni mówili, wiec dzisiaj juz z Adamem idziemy na całość [...]

Krzykacz, dzięki, że się odezwałeś. Dzisiaj jest choojowe światło, ale robiłem, co mogłem. Fejk poznać na pierwszy rzut oka, jak ktoś miał w ręku org. Oczywiście pusty flakon, który zostawiłem dla porównania, jest ok. Mam nadzieję, że ten pełny (i jego pozostali bracia) też są ok. Naklejki na opakowaniu są naklejone w drugą stronę, stad wydają [...]

Odpocznij :-)) ;-) będzie trochę dnt teraz ;-) Dzisiaj bez szaleństw, bardziej żeby poznać miejsce i się rozruszać. Jednak nie ma to jak "w domu", na "mojej" siłce, gdzie, nikt mi się nie pcha przed nos jak sobie w spokoju rdl robię {{:-( Pierwszy raz podciągałam się na maszynie, może i jest łatwiej, ale zdecydowanie wolę gumę czy oparcie ławki, [...]

[...] 1 cwiczenia,dolozenie innego itp.radykalna zmiana od podstaw i co wazne -od zaraz. nie ma co sie czarowac-to czesto osobowosc mistrza albo....przestepcy...:). jak ich rozpoznac na silowni:ostro trenuja,jak ktos za duzo gada,rozsmiesza-reaguja ostro-ja trenuje nie przeszkadzaj,jak ktos zajmie maszyne,na ktorej wg planu ma cwiczyc [...]

Powodzenia , miło było poznać :) Tak jak wam mówiłem będziecie oczarowani Sopotem ten sport wtedy się wkręci :)

Świetna forma;) milo bylo poznac;) jakies zdj c dekoracji masz? Chciałbym zobaczyx jak to wygladalo w kolejnosci na podium;)

mc oraz kazde zadawane cw nie jest obowiazkowe-jak ktos sie w nim nie czuje z roznych przyczyn-po prostu nie robi-ale wiadomo-zero pkt.... do wczoraj trzeba bylo sie zglosic,ze bierze sie udział... jezeli ktos nie zrobil-oczywiscie moze brac udział ale poza konkursem.Nie bedzie wliczany i niestety nagradzany...ale bedzie miał okazje sie sprawdzic [...]

Uprzedzalem Cie ze nie zliczy Ci technicznych cwiczen, cudow nie ma, to tylko maszyna - ma pewne zaprogramowane normy - jak cos sie w nich nie miesci - glupieje :) Trening - po wybraniu z listy masz opcje edit - po wejsciu mozesz uzupelnic opcje uzytkownia - pogode, temperature, odczucia itp. Spokojnie. Najwazniejsze - zrob kilka zakladek - nie [...]

[...] rok przerwy, rzuciłem sport na 9 miesięcy spasłem się do 99kg, obecnie 92kg przy wzroście 178cm i właśnie tak patrze na te zdjęcia z Sierakowa, to aż mi daje do myślenia jak zmarnowałem ostatni rok poświęcając się tylko pracy, obronie i leczeniu, a olewając jakiekolwiek przygotowania których tak na prawdę 2 miesiące przed mogłem się podjąć [...]

[...] 4tyg :-) przy okazji był to pierwszy trening bez slina i przyznam szczerze, że różnicę było czuć :-D i tutaj zacytuję proroka %-) Ale poczujesz roznice we wszystkim dopiero jak z tego zejdziesz, przynajmnije ja tam mam zawsze W sumie to na kazdym srodku tak mam %) ciągi dalej w miarę lekko, myślę, że jak się meta rozkręci to nawet do tych 230 [...]

I bardzo dobrze, bo chyba to w tym wszystkim jest najważniejsze - robić to co się lubi nawet jak się nie ma kompletnie do tego talentu i predyspozycji ( oczywiście mówię ogólnie, nie o Tobie i kuturystyce erwi jak coś ;-) ). dokładnie tak jak mówisz, najważniejsze, że mam talent do zapyerdalania :-D Dobra, znalazłem dziennik i jestem %-) Miło [...]

[...] Dla przykładu weźmy spowiedź świętą i porównajmy ją chrześcijańska z muzułmańska...a czekajcie nie porównamy. Dlaczego? Ponieważ muzułmanie nie mają czegoś takiego jak spowiedź. Otóż oni uważają, że wtedy należy się modlić, pościć i mieć nadzieje, że Allach im wybaczy. Do czego zmierzam...otóz spowiedź święta dla wielu ludzi stała się [...]